В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше страдаем. Книга содержит революционные методики, позволяющие жить здесь и сейчас, не откладывая счастье на потом, и видеть мир таким, каков он есть. Пошаговые упражнения и мудрые советы помогут вам избежать ловушки счастья и начать получать истинное удовлетворение от жизни.

Масса: 442 г
Размеры: 208x147x25 мм

Вступительное слово
Вместо введения. Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Часть 1
КАК МЫ ЗАМАНИВАЕМ СЕБЯ В ЛОВУШКУ СЧАСТЬЯ
Часть 2
МЕНЯЕМ ВНУТРЕННИЙ МИР
Часть 3
СОЗДАЕМ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ СТОИТ ПРОЖИТЬ
Благодарности
Алфавитный указатель